Cai thuốc lá bằng các sản phẩm chuyên dụng được xem là giải pháp hữu giúp người nghiện thuốc lá bỏ thuốc hiệu quả. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm cai thuốc lá khác nhau. Chính điều này khiến khách hàng khó khăn trong việc lựa chọn cho mình sản phẩm chất lượng. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đấy sẽ giới thiệu đến các bạn top 4 sản phẩm cai thuốc lá hiệu quả nhất hiện nay.

Một số cách làm giảm cơn thèm thuốc lá

Để giảm cơn thèm thuốc lá, hiện nay có rất phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, cũng như nghiện rượu hay ma túy, để đạt hiệu quả cao thì đòi hỏi phải kiên trì. Dưới đây là các cách hỗ trợ quá trình cai thuốc phổ biến hiện nay.

– Uống nhiều nước

Khi cai thuốc, 3 ngày đầu bạn nên uống nhiều nước trái cây hoặc nước khoáng. Như vậy sẽ giúp cơ thể thải nicotine ra ngoài nhanh hơn. Lưu ý, cần tránh dùng các loại nước như trà đen và cà phê trong những ngày cai thuốc.

– Ăn vặt hàng ngày

Nhiều người có thói quen hút thuốc sau khi ăn xong, do đó để bỏ thói quen này các bạn nên ăn món tráng miệng hoặc sử dụng kẹo cao su sau bữa ăn.

– Để tâm trí xao nhãng

Mỗi khi thèm thuốc, tốt nhất bạn nên làm các công việc khác để quên đi như: Dọn nhà, đi bơi, đi chơi, đi tắm…

Một số cách làm giảm cơn thèm thuốc lá
Một số cách làm giảm cơn thèm thuốc lá

– Vệ sinh răng miệng

Cơn thèm thuốc khiến bạn khó chịu, lúc này bạn có thể đi đánh răng để giảm cảm giác này. Bởi cảm giác miệng sạch sẽ làm mất đi cơn thèm thuốc.

– Sử dụng bột nhân sâm vào buổi sáng

Nghiên cứu cho thấy, nhân sâm có tác dụng trong việc làm giảm dopamine – một thành tố chính trong nicotine.

– Hít thở sâu hàng ngày

Khi những cơn thèm thuốc ập tới, bạn nên hít thở thật sâu và thở ra từ từ vài lần cho tới khi cơn thèm thuốc lá qua đi.

– Luyện tập thể dục

Thực hiện 5 – 10 phút hít đất để tâm trí chệch hướng, như vậy sẽ không còn cảm giác thèm thuốc lá nữa.

Đây là những cách giúp làm giảm cơn thèm thuốc lá khá hiệu quả. Tuy nhiên, những cách này chỉ làm giải pháp tạm thời và không mang lại hiệu quả cao. Do đó, để cai thuốc lá hiệu quả thì tốt nhất nên áp dụng theo khoa học.

Cách cai thuốc lá theo khoa học

Theo Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, để việc cai thuốc lá đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần đánh vào ba cách như:

– Cai thuốc lá bằng cách thay đổi nhận thức và thay đổi hành vi

Đây là bước quan trọng nhất và đầu tiên mà mỗi người nghiện thuốc lá các xác định được trước khi cai. Người bán cần nêu rõ hoàn cảnh, lý do vì sao nên bỏ thuốc lá, từ đó mới thúc đẩy việc từ cai thuốc hiệu quả.

Cai thuốc lá bằng cách thay đổi hành vi
Cai thuốc lá bằng cách thay đổi hành vi

– Cai thuốc lá bằng việc sử dụng chế phẩm nicotine thay thế

Hiện nay, cai thuốc lá được thực hiện bằng nhiều cách khác nhau bởi chế phẩn nicotine thay thế như: Sử dụng thuốc nhai, viên thuốc ngậm dưới lưỡi, nicotine hít (thuốc lá điện tử), nước súc miệng cai thuốc lá…

– Hỗ trợ bằng buprobion và varenicline

Đây là phương pháp áp dụng với những trường hợp nghiện thuốc lá nặng. Hai chất này có tác dụng tác động lên hệ thống thần kinh làm người nghiện thuốc lá giảm ham muốn hút.

Như vậy có thể thấy, cai thuốc lá hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau với vô vàn các sản phẩm. Tuy nhiên, tùy theo trường hợp nặng nhẹ và mong muốn mà các bạn có thể chọn loại phù hợp.

Top 4 sản phẩm cai thuốc lá hiệu quả nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá khác nhau. Trong đó, có thể kể đến một số sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường hiện nay như:

– Nước súc miệng cai thuốc lá thuốc lào Thanh Nghị

Nước súc miệng Thanh Nghị được sản xuất theo công nghệ hiện đại. Sản phẩm được ủ trong nhiều tháng và qua nhiều khâu xử lý an toàn, nghiêm ngặt. Do vậy, đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả cho người sử dụng.

+ Thành phần

Thành phần của sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị gồm 7 loại thảo dược thiên nhiên khác nhau như: Tơm Trơng, bồ công anh, cúc hoa, đại hồi, kim ngân hoa, cam thảo, quế nhục, nước cất vừa đủ.

Nước súc miệng cai thuốc Thanh Nghị
Nước súc miệng cai thuốc Thanh Nghị

Bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm và giá tại Link: Nước súc miệng cai thuốc lá thuốc Lào Thanh Nghị

+ Công dụng

Nhờ những thành phần hoàn toàn từ tự nhiên này mà nước súc miệng Thanh Nghị mang lại công dụng tuyệt vời như:

  • Cai thuốc lá, thuốc lào cho người nghiện trong vòng 3 – 7 ngày.
  • Giúp làm mất vị ngon của thuốc lá, thuốc lào khi hút.
  • Cảm thấy khó chịu với khói thuốc, chống lại những cơn thèm thuốc.
  • Không bị thèm thuốc lá, thuốc lào trở lại.
  • Giúp giảm tình trạng hôi miệng, viêm lợi, sạch miệng và ngăn ngừa sâu răng.
  • Sản phẩm lành tính, an toàn và không có tác dụng phụ.

– Nước súc miệng Boni smok

Boni smok là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai nghiện thuốc lá nhưng không thể bỏ được. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty dược Đông Hải tại Việt Nam. Tới nay, Boni smok đã và đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

+ Thành phần

Thành phần chủ yếu của nước súc miệng Boni smok là: Tinh chất hoa bồ công anh, hoa cúc, quế, kim ngân… Cùng với đó là nhiều thành phần hỗ trợ hiệu quả khác.

Nước súc miệng Boni smok
Nước súc miệng Boni smok

+ Công dụng

Sản phẩm giúp người nghiện thuốc lá cai thuốc hiệu quả nhờ việc tác động từ làm giảm đi sự hấp dẫn của mùi vị thuốc khi hút. Lúc này, người dùng sẽ thấy ngán với việc hút thuốc lá và dần bỏ đi.

Bên cạnh đó, Boni smok còn giúp điều trị các vấn đề về răng miệng như: Viêm sưng, hơi thở có mùi hôi…

– Miếng dán cai thuốc lá NicoDerm CQ

Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ và được sản xuất bởi Tập đoàn GalaxoSmithKline. Hiện nay, miếng dán cai thuốc lá NicoDerm CQ đang là một trong những sản phẩm được đông đảo người cai thuốc lá Mỹ tin dùng.

+ Thành phần

Sản phẩm chứa một lượng nhỏ nicotine nên khi sử dụng chất này sẽ thẩm thấu qua da, đi vào cơ thể với lượng kiểm soát. Lượng nicotine này sau khi vào cơ thể sẽ lưu lại khoảng 16 – 22h. Nhờ đó, giúp người dùng hạn chế cảm giác thèm thuốc lá.

Miếng dán NicoDerm CQ
Miếng dán NicoDerm CQ

+ Công dụng

  • Giúp thay thế và loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể của người nghiện hút thuốc lá.
  • Miếng dán NicoDerm CQ giúp người hút vượt qua được cơn thèm thuốc, giảm cảm giác mệt mỏi, đắng miệng và thèm thuốc.

– Nước súc miệng cai thuốc lá Ultra Clean Mouth Wash

Ultra Clean Mouth Wash là nước súc miệng giúp thay đổi mùi vị thuốc lá, khiến người hút có cảm giác ngán thuốc và từ bỏ dần thói quen hút thuốc.

+ Thành phần

Sản phẩm được sản xuất dựa trên các thành phần chủ yếu như: Water, Glycerin, Magnesium Sulfate, Potassium Chloride, Sodium Chloride, Witch Hazel, Aloe Vera, Boron Citrate, Lithium Sulfate, Peppermint, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.

Ultra Clean Mouth Wash
Ultra Clean Mouth Wash

+ Công dụng

  • Nước súc miệng Ultra Clean Mouth Wash hỗ trợ làm sạch miệng, ngăn ngừa tình trạng hôi miệng và giúp hơi thở thơm mát, tự tin.
  • Hạn chế các bệnh răng miệng, ngừa sâu răng hiệu quả.
  • Giúp làm thay đổi mùi vị thuốc lá khi hút và khiến bạn không còn cảm giác thèm thuốc lá.

Trên đây là top 4 sản phẩm cai thuốc lá hiệu quả nhất hiện nay mà các bạn có thể tham khảo. Hy vọng, qua đó các bạn sẽ có thêm cho mình sự lựa chọn từ đó bỏ thuốc lá một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.

Bình luận Facebook

Bình luận

Bấm để đánh giá bài viết này!
[Tổng: 1 Trung bình: 5]